2020.05.13スーパー寝違え

最近数日、ずっと寝違えの様な首痛の症状があったのですが

ついに今日ほとんど首が回らない状態になってしまいました。

マクラが高いのか？寝る姿勢が悪いのか？

色々自分の中で考えましたが答など出るはずもなく

在宅勤務を定時に終え、かかりつけの接骨院へ。

ゴキゴキ施術してもらい、原因はただ一つ

『運動不足』だと・・・そりゃそうだろうね。

思えば原則在宅勤務が始まってはや１か月強

１日を振り返ると家から一歩も出てない日なんてザラでした。

それでいて毎日飲めや歌えやの大騒ぎ。そりゃ身体もガタきますって。

ちゃんと身体を動かさないとあかんなぁとは常々思っていたので

昨日からなんですが、『もう夜やし』を理由にせず

夜だろうが何だろうが１ｈ近くウォーキングするようにしました。

飽き性の僕が、なんと２日も続いてます。

昨日は６．１２ｋｍ、今日は６．６５ｋｍ

決して早いペースではないですが、まずは歩くことから。

良い汗もかくし、ラジオがあれば退屈はしないし

夜なので人も少ないし、今のところは良い所づくめ。

そして３日連続お酒も抜けてます。

これはもしかしたらこのまま行けるのでは？

以上、メタボ副委員長のメタボ出口戦略でした。