2020-09-03から1日間の記事一覧
ダイエットにあたってやること、やらないこと ■やること ・週最低3回ジム(平日2回、土日1回)を3か月 ・ジムでは主に水泳、最低500m ・在宅ワークの時は絶対にジムに行く ・毎日体重計に乗る ・魚と揚げ物を選べる時は魚を選ぶ ■やらないこと ・大…
ダイエットにあたってやること、やらないこと ■やること ・週最低3回ジム(平日2回、土日1回)を3か月 ・ジムでは主に水泳、最低500m ・在宅ワークの時は絶対にジムに行く ・毎日体重計に乗る ・魚と揚げ物を選べる時は魚を選ぶ ■やらないこと ・大…