朝起きたら84.1kg 前日の夕飯がテッペン超えだったので 朝・昼はオートファジーの為抜いて食べたのは14:30（これでも不十分だけど） 目指せ40ｋｇ台

目指せ70kg台！ いい感じで意識改革ができている気がする。 （前まで） 限られた食事の回数、食べなきゃもったいない！ （今） せっかく食事減らしてるに、食べたらもったいない！ 今日は 朝：なし 昼：野菜ジュース＋納豆１パック 夜：居酒屋 という超スト…